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El método P. K fue ideado por Cynthia Pasquella en el con la finalidad de dotar a las mujeres de un plan de adelgazamiento eficaz. Esta técnica consiste en cuatro fases para bajar de peso con sus respectivos procedimientos de comidas y diferentes realizaciones de ejercicios.

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Fase uno : dura entre 3 y 14 días durante los cuales se debe reducir el consumo de calorías a unas 1. Fase dos : ha llegado el momento de intensificar la actividad física y empezar a trabajar el cuerpo durante 30 minutos al día.

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El tiempo de actividad física se debe aumentar hasta los 40 minutos. Ahora ya se puede consumir entre 1.

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Home Adelgazar. Descubre las cuatro fases del método P.

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